TSV@home

Liebe TSV-Mitglieder und liebe Freundinnen und Freunde des TSV,

herzlich willkommen in unserer Rubrik „TSV@home“! Wir möchten euch hier Anregungen vorstellen, wie ihr euch zuhause trotz Corona mit dem TSV fit halten könnt. Alle Abteilungen können hier Beiträge veröffentlichen – die Gymnastik-Abteilung stellt im Rahmen einer kleinen Serie jede Woche Anregungen zu gesunder Ernährung und Fitness-Hinweise online.

Wir wünschen euch damit viel Spaß und guten Erfolg!

 

GYM-Rezept 10: Kohlrabi-Apfel-Feta Salat

  2. Juni 2020

Der Sommer ist da – Zeit für Salat! Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden macht uns daher heute mit Kohlrabi-Apfel-Feta-Salat einen Rezeptvorschlag mit herzhaften Aromen.
Guten Appetit wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…

GYM: Rezept 9 – Gebratener grüner Spargel auf Mozzarella-Melonen

  26. Mai 2020

Wir bekommen von Spargel im Moment einfach nicht genug. Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt heute ein Rezept für gebratenen grünen Spargel auf Mozzarella-Melonen vor. Denn: Es muss nicht immer Hollandaise sein!
Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…

Vereinsinfo +++ Update +++ Seit dem 18. Mai können wir beim TSV Meerbusch teilweise wieder gemeinsam Sport treiben!

  21. Mai 2020

Die angekündigten Lockerungen des NRW-Ministerpräsidenten am 7. Mai u.a. auch für Sportvereine und die darauf folgende Freigabe der Sportanlagen in Meerbusch haben uns sofort auf den Plan gerufen. Für die schnelle Einführung haben wir ein Corona-Organisationsteam gebildet. Christina Pätzold (unsere hierzu kurzfristig installierte Corona-Beauftragte) sowie die Abteilungsleitung der Gymnastikabteilung haben hier maßgeblich mitgewirkt. Ein weiterer… Mehr…

GYM: Fitness für zuhause 14 – Easy Yoga Stretch

  21. Mai 2020

Fitness für zuhause Teil 14: Easy Yoga
Im heutigen Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz zeigt sie uns, wie wir auch zuhause auf der Matte Yoga machen können. Es stammt aus der Playlist „Mein Yoga“, in der Fortgeschrittene auch noch viele weitere Anregungen finden können… Mehr…

GYM: Rezept 8 – Spargelsuppe

  19. Mai 2020

Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden lädt euch heute dazu ein, mal euer eigenes Süppchen zu kochen. Und eine wesentliche Zutat ist… Spargel (was sonst in der Spargelzeit)!
Viel Spaß und gutes Gelingen, 
herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…

Gym: Trainingsplan Outdoor-Training

  17. Mai 2020

Liebe Mitglieder, liebe Freundinnen und Freunde der Gym im TSV, liebe Sportlerinnen und Sportler,
wir freuen uns riesig, dass wir am Montag, den 18. Mai endlich wieder unser gemeinsames Training aufnehmen können! Erst einmal nur im Freien, aber auch das geht ganz wunderbar, ihr werdet viel Spaß haben. Unser Team ist bestens auf das Outdoortraining vorbereitet und wird euch auch ohne Geräte ein abwechslungsreiches Training bieten… Mehr…

GYM: Fitness für zuhause 13 – Sam heizt euch heute richtig ein!

  17. Mai 2020

Das Gym-Team von TSV@home sendet heute einen Gruß an unsere Kinder vom Cheerleading! Sam bringt euch innerhalb von 23 Minuten mit einem Aufwärmtraining ordentlich auf Trab.
Da wackelt der Sportraum in Lank… Und mitmachen können nicht nur unsere „Jaguars“, sondern wirklich ALLE. Also: Los geht’s!… Mehr…

GYM: Rezept 7 – Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle

  12. Mai 2020

Spargelzeit & Erdbeerzeit! Was liegt näher, als beides miteinander zu verbinden? Deshalb gibt es heute von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden ein Rezept für einen leckeren Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle.
Holt euch den Frühling auf den Teller! Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…

GYM: Fitness für zuhause 11 – Yoga mit Birgit

  10. Mai 2020

Das Gym-Team von TSV@home wünscht allen Frauen – egal, ob Mutter oder nicht – einen schönen Tag! (Auch die Männer sollen natürlich einen schönen Tag haben – aber heute ist ja Muttertag…) Es gibt heute zwei jeweils knapp 10-minütige Yoga-Einheiten mit Birgit aus dem Sportraum in Lank.
Lasst es euch gut gehen! … Mehr…