TSV@home Liebe TSV-Mitglieder und liebe Freundinnen und Freunde des TSV, herzlich willkommen in unserer Rubrik „TSV@home“! Hier findet ihr Angebote aus unseren Abteilungen, wie ihr euch trotz Corona fit halten könnt. Außerdem gibt es hier Berichte und Fotostorys von unseren Erlebnissen beim „dezentralen Training“. Wir wünschen euch viel Spaß und guten Erfolg!
GYM-Rezept 10: Kohlrabi-Apfel-Feta Salat 2. Juni 2020 Der Sommer ist da – Zeit für Salat! Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden macht uns daher heute mit Kohlrabi-Apfel-Feta-Salat einen Rezeptvorschlag mit herzhaften Aromen. Guten Appetit wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Rezept 9 – Gebratener grüner Spargel auf Mozzarella-Melonen 26. Mai 2020 Wir bekommen von Spargel im Moment einfach nicht genug. Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt heute ein Rezept für gebratenen grünen Spargel auf Mozzarella-Melonen vor. Denn: Es muss nicht immer Hollandaise sein! Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 14 – Easy Yoga Stretch 21. Mai 2020 Fitness für zuhause Teil 14: Easy Yoga Im heutigen Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz zeigt sie uns, wie wir auch zuhause auf der Matte Yoga machen können. Es stammt aus der Playlist „Mein Yoga“, in der Fortgeschrittene auch noch viele weitere Anregungen finden können… Mehr…
GYM: Rezept 8 – Spargelsuppe 19. Mai 2020 Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden lädt euch heute dazu ein, mal euer eigenes Süppchen zu kochen. Und eine wesentliche Zutat ist… Spargel (was sonst in der Spargelzeit)! Viel Spaß und gutes Gelingen, herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 13 – Sam heizt euch heute richtig ein! 17. Mai 2020 Das Gym-Team von TSV@home sendet heute einen Gruß an unsere Kinder vom Cheerleading! Sam bringt euch innerhalb von 23 Minuten mit einem Aufwärmtraining ordentlich auf Trab. Da wackelt der Sportraum in Lank… Und mitmachen können nicht nur unsere „Jaguars“, sondern wirklich ALLE. Also: Los geht’s!… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 12 – Faszientraining für mehr Vitalität 14. Mai 2020 Heute nimmt uns Gabi Fastner aus Bad Tölz 25 Minuten lang mit auf die Reise durch unseren Körper zu den Faszien. Das Video stammt aus der Playlist „Faszien“.… Mehr…
GYM: Rezept 7 – Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle 12. Mai 2020 Spargelzeit & Erdbeerzeit! Was liegt näher, als beides miteinander zu verbinden? Deshalb gibt es heute von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden ein Rezept für einen leckeren Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle. Holt euch den Frühling auf den Teller! Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 11 – Yoga mit Birgit 10. Mai 2020 Das Gym-Team von TSV@home wünscht allen Frauen – egal, ob Mutter oder nicht – einen schönen Tag! (Auch die Männer sollen natürlich einen schönen Tag haben – aber heute ist ja Muttertag…) Es gibt heute zwei jeweils knapp 10-minütige Yoga-Einheiten mit Birgit aus dem Sportraum in Lank. Lasst es euch gut gehen! … Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 10 – Schmerzfreier unterer Rücken 7. Mai 2020 Heute hilft uns Gabi Fastner aus Bad Tölz dabei, trotz Büroarbeit unseren Rücken nicht zu vernachlässigen. Das Video stammt aus der Playlist „Fit ohne Geräte“. Bleibt in Bewegung! Quelle: Gabi Fastners YouTube-Kanal… Mehr…
GYM: Rezept 6 – Frühlingsfrischer Couscoussalat 5. Mai 2020 Frühling – auch auf dem Teller! Heute zaubert uns unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen Frühlingssalat der etwas anderen Art auf den Teller. Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym *************************** Frühlingsfrischer Couscoussalat Zubereitungszeit: 20 Min. Zutaten: 100 g Couscous oder Bulgur 200 ml Gemüsebrühe 40 g Sonnenblumenkerne 3-4 EL Zitronensaft, frisch gepresst 2… Mehr…