Gym: Kurs – Yoga Fitness 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Dieser Kurs richtet sich an jeden, der seine körperliche und geistige Fitness steigern möchte. Yoga Fitness steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie. Die verschiedenen Körperübungen können Verspannungen und Blockaden lösen, Stress reduzieren und führen uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit… Mehr…
Gym: Kurs – Hatha Yoga 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Hatha–Yoga ist eine Yogapraxis, die sich aus der klassischen Yoga-Tradition entwickelt hat. Die klassische Tradition war ausschließlich auf der geistig spirituellen Lehre, die insbesondere die Meditation einschloss, ausgerichtet… Mehr…
Gym: Neuer Kurs – Entspannung in Lank 12. Juni 2024 Du fühlst dich erschöpft, unruhig, unkonzentriert oder verspannt und möchtest das ändern? Gerne zeige ich dir wie du bei einem ausgewogenen Mix aus Qigong, Yoga, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Achtsamkeitstraining deine körperliche Fitness entspannt steigern, deinen Geist zentrieren, deinen Atem vertiefen, deine Körperwahrnehmung intensivieren und zur Ruhe kommen kannst… Mehr…
Gym: Heilsame Tänze für Mitglieder und Gäste – meditative und traditionelle Tänze im Jahreskreis 12. Juni 2024 Musik und Tanz sprechen seit je her Körper, Geist und Seele an und haben heilende Wirkung. Die sich wiederholenden Schrittmuster und Gebärden senken sich in unsere Seelen, die Musik öffnet die Herzen, so dass Begegnungen mit uns, den Mittänzerinnen und der Tanzgeschichte möglich werden. Die Kreis- und-Kettentänze werden sowohl mit als auch ohne Handfassung getanzt, sind mal ruhig und getragen aber auch schnell, kraftvoll und lebendig. Sie laden uns ein, konzentriert und achtsam unsere Schritte zu setzen, Balance zu finden, Schwere zu überwinden, den Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen… Mehr…
Gym: Kurs – Yoga und Meditation in Lank 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen… Mehr…
Gym: Kurs – Yoga und Meditation vormittags in Bösinghoven 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen… Mehr…
Gym: Kurs – fit und pfundig 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Ein Kurs rund ums Fitnesstraining für alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen… Mehr…
Gym: Kurs – Tanzen für Pfundige 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Tanzen ist träumen mit den Beinen. Tanzen ist wie ein Spiel. Ein Spiel mit unserem Körper, der Musik, den Mittänzern und dem Raum, in dem wir uns bewegen. Tanzen ermöglicht uns, unsere Lebensfreude und die Fülle des Lebens zu erfahren und auszudrücken. Wer tanzt wird froh. Es verbessert die Körperwahrnehmung, das Körpergefühl und bereichert Dein Selbstwertgefühl… Mehr…
Gym: Kurs – Zumba Gold 12. Juni 2024 …für alle Junggebliebenen Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Zumba-GOLD ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, perfekt zugeschnittenes Tanz-Fitness-Programm für ältere Menschen, für Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates… Mehr…
Gym: Kurs – Zumba Fitness 12. Juni 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia… Mehr…