Für die meisten von uns war das Pfingst-Wochenende einfach nur ein schönes, langes Wochenende  mit viel Zeit zum Entspannen – jedoch nicht für Renate Hülse und Dieter Gustdorf: Für Renate sollte am Samstag, den 14.05.2016 der Startschuss für den legendären Ultralauf „Tortour de Ruhr“ fallen, bei dem sie 260 km nonstop entlang der Ruhr über… Mehr…


Vor genau 12 Wochen, also am 03.03.2016, fand die erste Trainingseinheit des Lauflernkurses statt, der vom Running Team des TSV Meerbusch ins Leben gerufen worden war. Er stand unter dem Motto: „30 Minuten in 12 Wochen“. In diesen 12 Wochen sollten alle Teilnehmer/innen des Seminars in die Lage versetzt werden, 30 Minuten ohne Pause laufen zu können und… Mehr…


Ein ganz normales Wochenende des Running Teams…???!!! …von Samstag, 23.04.2016 bis  Sonntag, 24.04.2016… Am frühen Samstagmorgen trafen sich Dagmar Hildebrand, Sandra Peters und ich, um gemeinsam nach Dormagen zu fahren und um dort noch einmal die Schulbank zu drücken: Der Kurs „Das ABC des Laufens“ stand auf dem Programm. In diesem Kurs bekamen wir unter… Mehr…


Am frühen Samstagmorgen trafen sich Dagmar Hildebrand, Sandra Peters und ich, um gemeinsam nach Dormagen zu fahren und um dort noch einmal die Schulbank zu drücken: Der Kurs „Das ABC des Laufens“ stand auf dem Programm. In diesem Kurs bekamen wir unter fachkundiger Anleitung noch einmal ein paar Übungen beigebracht, die wir künftig an unsere… Mehr…


…und zwar laufen, laufen, laufen…. Am 09.04.2016 fand in Berlin der 10. Airport Night Run über den beleuchteten BER statt. Des einen Leid ist des anderen Freud – weil auf dem Pannen-Flughafen BER immer noch keine Flugzeuge starten und landen, konnte dieser nach wie vor als Laufstrecke herhalten.Der spektakuläre Parcours führte vom Start-Ziel-Bereich unter dem… Mehr…


Bereits am 20.02.2016 fand in Duisburg der 2. Lauf der Winterlaufserie statt. Am Start waren Jana Friemelt, die die 15 km Strecke in 1:50:10 Std absolvierte, Veit Rettkowski war nach 1:19:52 Std. im Ziel und Marcin Wochna benötigte nur 1:05:48 Std. für diese Distanz. Leider mussten Leander Steiof und Judith Schumacher krankheitsbedingt auf den Start… Mehr…


Die einen gehen Karneval raus zum Schunkeln und zum Feiern, die anderen melden sich zu einem Wettkampf an und verbinden das Karnevalistische mit der sportlichen Herausforderung: So geschehen am Samstag, den 06.02.2016 beim Karnevalslauf in Mönchengladbach-Hardt: Eine bemerkenswerte Veranstaltung, bei der viele Sportler tatsächlich verkleidet auf die Strecke gehen und dabei noch hervorragende Wettkampfergebnisse erzielen!… Mehr…


Das Running Team des TSV Meerbusch startet erfolgreich in das neue Jahr! Wenn man sich die nun folgenden Zeilen ansieht, kann man nur feststellen, dass das Running Team sehr gut in das neue Jahr 2016 gekommen ist: Bereits am 03.01.2016 gelang Stefan Kiefl in Ratingen beim Neujahrslauf ein guter Start in die neue Laufsaison:  Mit… Mehr…


Warum Walken? Walking macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus, besonders aber das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Walking stabilisiert das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten. Walking stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl. Walking hält jung; es hemmt den natürlichen Alterungsprozess.… Mehr…