Um unseren Kindern und Jugendlichen während der trainingsfreien Zeit Austausch untereinander, Beschäftigung miteinander und Badminton spezifische Bewegung zu bieten, startet die Badminton-Abteilung diese Woche mit einem Online-Live-Training durch einen Teil unserer JugendtrainerInnen.
Die erst einmal auf 4 Trainingseinheiten angelegte Aktion (jeweils dienstags und donnerstags 1 Stunde am späten Nachmittag) soll im Erfolgsfall – bei gelungener Umsetzung und bestehendem Interesse – bis zum Trainingsbeginn in ungewisser Zukunft weitergeführt werden. Über eine Ausweitung auf unseren Erwachsenenbereich wird ebenfalls nachgedacht… Mehr…


In unserem Fitness-Programm für die Küche gibt es heute marinierten Spargel. Gutes Gelingen wünscht unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden.
Lasst es euch schmecken! Euer Team von der Gym… Mehr…


Weiter geht’s mit unseren eigenen Fitness-Videos! TSV Meerbusch aus unserem Sportraum in Lank
Heute bringt uns Britta mit einem Beitrag aus dem Sportraum in Bösinghoven fast eine dreiviertel Stunde lang auf Trab. Sei dabei!
Wie immer wünscht das Team von TSV@home viel Spaß und Erfolg.… Mehr…


Fitness für zuhause Teil 4: Intensives Workout gegen den Osterspeck
Nach den Ostertagen darf es heute gerne etwas „mehr“ sein – beim Fitness-Programm! Daher gibt es ein Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz, in dem sie uns so richtig in Schwitzen bringt. Nicht umsonst heißt die Playlist „Intensiv Workouts“… Mehr…


Fitness für zuhause Teil 2: Ausdauertraining für gute Abwehrkräfte (auch für Senioren geeignet)
Auch heute gibt es wieder ein Trainingsvideo von Gabi Fastner aus Bad Tölz. Hier geht es weniger um Power und Abnehmen, sondern um Ausdauertraining, das sich auch positiv auf die körpereigene Immunabwehr auswirkt. Es stammt aus der Playlist „Senioren Fitness“… Mehr…


Unser Fitness-Programm für Leib und Seele geht weiter: Zum Osterfest schlägt unsere Ernährungsberaterin „Dorade auf Kartoffelbett“ vor. Lasst es euch schmecken!
Euer Team von der Gym… Mehr…


Wir starten unsere Fitness-Serie für zuhause!
Nachdem wir mit Petras Fitness Rezept gestartet sind, kommt hier der erste „aktive“ Teil unserer Serie, mit der ihr  zuhause fit bleiben könnt. Nächsten Dienstag werden wir beginnen, im Sportraum Lank eigene Fitness-Videos zu drehen. Wir sind sehr gespannt und freuen uns riesig darauf! Da aber noch etwas Zeit vergeht, bis wir die Videos veröffentlichen können, möchten wir euch mit wirklich guten Fitness-Hinweisen von Gaby Fastner aus Bad Tölz in Bewegung bringen… Mehr…