Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Bei diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, neben der tänzerischen Körperbildung, vor allem auf der individuellen Entwicklung des Bewegungsausdrucks. Die Kinder lernen, im Tanz kreativ zu sein und mit dem ganzen Kanon, der ihnen zu Verfügung stehenden tänzerischen Ausdrucksmittel zu improvisieren, sowie einzeln und in… Mehr…


In den Osterferien sind die Gymnastikräume der Alten Schule wg. Renovierung der Holzfußböden geschlossen! Es gibt Ausweichtermine in unserem Sportraum auf der Nierster Straße in Lank:   Uschi: 1. Woche Donnerstag, 05.04.: 19:00 – 20:00 Uhr Rückenfit Sie + Er   Simone: 1. und  2. Woche Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr Bodyforming Dienstag: 18:30 –… Mehr…


  Erfahren Sie mehr von unseren Teilnehmern des Programms  „Von XXL zu L“.  Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie einfach öfters mal vorbei, was die Teilnehmer so zu berichten haben.   Unser erster Beitrag kommt von einem der XXL-Teilnehmer 2016. Christian Houben schildert hier sehr anschaulich wie es ihm in diesem Jahr gegangen ist.… Mehr…


Abwechslungsreiches Ausgleichstraining für Damen „60 plus“ unter Leitung von Hannelore. Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik, werden Muskeln und Gelenke mit Sportkleingeräten wie z. B. Physiobändern, Hanteln und Bällen mobilisiert. Auf speziellen Balance-Pads wird der Gleichgewichtssinn geschult. Auch die Koordination kommt nicht kurz. Die Devise lautet: „Wir machen nur das, was wir können.“ Und das… Mehr…


Musik und Bewegung haben heilende Wirkung! Beides zusammen kann Stress abbauen und steigert die Lebensfreude, was sich wiederum positiv auf das Allgemeinempfinden auswirkt. Schöne Melodien und belebende Rhythmen aus aller Welt beflügeln die Sinne, befreien den Geist, laden den Körper dazu  ein sich einzulassen und mit zu schwingen.  Musik die gefällt und berührt, hat die… Mehr…


Ich heiße Eva Pack und bin seit vielen Jahren Mitglied im TSV Meerbusch. Einige kennen mich vielleicht schon aus der Bodyformingstunde am Montagabend oder als Teilnehmerin in verschiedenen Kursen. Vor zwei Jahren habe ich eine Ausbildung zur Trainerin Aerobic Workout gemacht und leite seitdem die Stunde am Montagabend. Ab Mitte September biete ich eine weitere… Mehr…


„Functional Training“ ist eine Trainingsform, die ihren Ursprung in der Rehabilitation von Verletzungen und Erkrankungen hat. In den USA wird Functional Training schon lange erfolgreich im Spitzensport eingesetzt. Aber auch in Deutschland begeistern sich immer mehr Menschen für diese Art zu trainieren, Männer ebenso wie Frauen. Übersetzt heißt Functional Training „zweckmäßige Leibesübungen“. Das „alltagsrelevante“ Training… Mehr…


Sie wollen ein Training ausprobieren, welches kraftvolle und dynamische Übungen beinhaltet und den ganzen Körper stärkt? Dann probieren Sie das Mobilitätstraining aus! Ob sportlich Ambitionierter, Freizeit- oder Gesundheitssportler, Mobilitätstraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform, die für Jung und Alt gleichermaßen geeignet ist. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Anstatt… Mehr…


Einige Menschen haben bereits eine ambulante oder stationäre Rehabilitation hinter sich und vielleicht auch an einem Programm zur intensivierten Rehabilitationsnachsorge (kurz: IRENA) einer Reha-Einrichtung teilgenommen. Aber was jetzt? Fit nach der Reha ist ein Kursangebot, welches in der Prävention angesiedelt ist, aber genau da anknüpft, wo Sie nach Ihrer Reha oder IRENA aufgehört haben. In… Mehr…