Weihnachten steht vor der Türe und gerade in diesem Jahr hoffen wir auf einige Tage ohne Stress und Hektik. Dabei hilft uns Gabi Fastner aus Bad Tölz mit ihrer Playlist „Resilienz, Atmung, aktive Entspannung“.
Mit dem heutigen Video „Atmung und Entspannung in der stillen Zeit“ unterstützt sie uns dabei, mal abzuschalten.

Atmet durch und habt trotz aller Umstände frohe Weihnachtstage!
Euer Team von der Gym

 

Quelle: Gabi Fastners YouTube-Kanal