GYM: Fitness für zuhause 4 – Intensiv Workout „Wohnzimmer-Fitness“ 16. April 2020 Fitness für zuhause Teil 4: Intensives Workout gegen den Osterspeck Nach den Ostertagen darf es heute gerne etwas „mehr“ sein – beim Fitness-Programm! Daher gibt es ein Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz, in dem sie uns so richtig in Schwitzen bringt. Nicht umsonst heißt die Playlist „Intensiv Workouts“… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 3 – zu Ostern kommt unser erstes eigenes Fitness-Video aus Lank 12. April 2020 Ein Osterei des TSV aus unserem Sportraum in Lank Zu Ostern starten wir mit unserem ersten eigenen Fitness-Video aus Lank. Vielen Dank an alle, die daran mitgewirkt haben! Gegen zu viel Herumsitzen gibt es ein Workout, das speziell den Rücken in den Blick nimmt. Viel Spaß und Erfolg wünscht das Team von TSV@home… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 2 – Ausdauertraining 9. April 2020 Fitness für zuhause Teil 2: Ausdauertraining für gute Abwehrkräfte (auch für Senioren geeignet) Auch heute gibt es wieder ein Trainingsvideo von Gabi Fastner aus Bad Tölz. Hier geht es weniger um Power und Abnehmen, sondern um Ausdauertraining, das sich auch positiv auf die körpereigene Immunabwehr auswirkt. Es stammt aus der Playlist „Senioren Fitness“… Mehr…
Gym: Fitness für zuhause – Teil 1 3. April 2020 Wir starten unsere Fitness-Serie für zuhause! Nachdem wir mit Petras Fitness Rezept gestartet sind, kommt hier der erste „aktive“ Teil unserer Serie, mit der ihr zuhause fit bleiben könnt. Nächsten Dienstag werden wir beginnen, im Sportraum Lank eigene Fitness-Videos zu drehen. Wir sind sehr gespannt und freuen uns riesig darauf! Da aber noch etwas Zeit vergeht, bis wir die Videos veröffentlichen können, möchten wir euch mit wirklich guten Fitness-Hinweisen von Gaby Fastner aus Bad Tölz in Bewegung bringen… Mehr…