Angebote für Erwachsene

Die Gymnastik-Abteilung des TSV Meerbusch hat ein umfangreiches  Angebot für Erwachsene – hier findet jede/r etwas!

Hinweis:

Nachstehend sind ALLE Angebote der Gymnastik-Abteilung dargestellt. Angebote, die als „SPECIAL“ bzw. „Kurs“ gekennzeichnet sind, richten sich an Gäste und an Mitglieder des TSV-Meerbusch und sind gebührenpflichtig. Angebote mit dem Kennzeichen „CLASSICS“ bzw. „Nur für Mitglieder“ richten sich ausschließlich an die Mitglieder des TSV Meerbusch. Bei der Teilnahme an diesen Veranstaltungen fallen für Mitglieder keine weiteren Gebühren an, weil diese durch den Mitgliedsbeitrag der Gymnastik-Abteilung abgedeckt sind.

Mehr Sport für kleineres Geld unter professioneller Anleitung geht nicht!

Sollten Sie neugierig auf uns sein, aber noch kein Mitglied der Gymnastik-Abteilung, dann wenden Sie sich für ein kostenloses Schnupper-Training, verbunden mit einem netten Beratungsgespräch an die Ansprechpartnerinnen der Abteilung!

 

Rückenfit Sie+Er

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Rückenfit Sie+Er Zielgruppe: Damen und Herren, von Einsteiger, Wiedereinsteiger, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, sanftes Training mit niedriger Belastungsintensität bis Wellness-Sportler, gesundheitsorientiert mit guter Kondition, mittlere Belastungsintensität.   Mitgliedschaft Das hier dargestellte Angebot richtet sich ausschließlich an Vereinsmitglieder. Die Höhe des entsprechenden Beitrags können Sie der Beitragsordnung entnehmen. Sie können sich selbstverständlich das Angebot gerne vorab… Mehr…

Rückentraining sanft + effektiv

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Rückentraining sanft + effektiv Zielgruppe: Damen und Herren, Wellness-Sportler, gesundheitsorientiert mit guter Kondition, mittlere Belastungsintensität.   Mitgliedschaft Das hier dargestellte Angebot richtet sich ausschließlich an Vereinsmitglieder. Die Höhe des entsprechenden Beitrags können Sie der Beitragsordnung entnehmen. Sie können sich selbstverständlich das Angebot gerne vorab einmal unverbindlich ansehen, kontaktieren Sie aber bitte vorab die entsprechenden Trainer/innen.… Mehr…

„Fit über 60“ – Ausgleichsgymnastik für Seniorinnen

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Abwechslungsreiches Ausgleichstraining für Damen „60 plus“ unter Leitung von Hannelore. Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik, werden Muskeln und Gelenke mit Sportkleingeräten wie z. B. Physiobändern, Hanteln und Bällen mobilisiert. Auf speziellen Balance-Pads wird der Gleichgewichtssinn geschult. Auch die Koordination kommt nicht kurz. Die Devise lautet: „Wir machen nur das, was wir… Mehr…

Sanfte Gymnastik für Senior(inn)en

  1. Januar 2020

Sanfte Gymnastik für Senior(inn)en Zielgruppe: Damen und Herren, Einsteiger, Wiedereinsteiger, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, sanftes Training mit niedriger Belastungsintensität.   Mitgliedschaft Das hier dargestellte Angebot richtet sich ausschließlich an Vereinsmitglieder. Die Höhe des entsprechenden Beitrags können Sie der Beitragsordnung entnehmen. Sie können sich selbstverständlich das Angebot gerne vorab einmal unverbindlich ansehen, kontaktieren Sie aber bitte vorab die entsprechenden Trainer/innen.… Mehr…

Aerobic II

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Aerobic II Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.   Zielgruppe: Damen und Herren, Wellness-Sportler, gesundheitsorientiert mit guter… Mehr…

„Fit mit Fun“ für Männer

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Fit mit Fun Zielgruppe: Herren, Wellness-Sportler, gesundheitsorientiert mit guter Kondition, mittlere Belastungsintensität.   Mitgliedschaft Das hier dargestellte Angebot richtet sich ausschließlich an Vereinsmitglieder. Die Höhe des entsprechenden Beitrags können Sie der Beitragsordnung entnehmen. Sie können sich selbstverständlich das Angebot gerne vorab einmal unverbindlich ansehen, kontaktieren Sie aber bitte vorab die entsprechenden Trainer/innen.… Mehr…

Reha-Herzsport

  1. Januar 2020

EIN ANGEBOT für TSV-MITGLIEDER oder auf ÄRZTLICHE VERORDNUNG! Herzsport (auch Coronarsport oder Koronarsport genannt) ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der durch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den Krankenkassen je nach Krankheitsbild des Einzelnen finanziell über… Mehr…

Diabetessport

  1. Januar 2020

EIN ANGEBOT für TSV-MITGLIEDER oder auf ÄRZTLICHE VERORDNUNG! Diabetes und körperliche Bewegung und Sport Bewegung und Sport ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil der Freizeit. Diabetiker müssen dabei einige Besonderheiten beachten. Daneben wirkt sich regelmäßige Bewegung positiv auf den Stoffwechsel aus und macht Bewegung zu einem Teil der Therapie bei Diabetes Typ1 und Typ2.… Mehr…

Rückentraining in Lank

  1. Januar 2020

NUR FÜR TSV-MITGLIEDER! Rückentraining: Eine Wohltat für den Rücken Wirbelsäule: Mobilisieren, kräftigen, dehnen – diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Durch Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Das heißt, der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich, denn die gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese… Mehr…