Badminton: „OnLive-Training“ Session 3 28. April 2020 Heute bereits zum drittem Mal – und wieder mit knapp 20 motivierten Teilnehmer/innen und einem etwas übermotivierten Trainer, der sich gleich beim Aufwärmen ein wenig die Wade gezerrt hat. (Merke: Aufwärmen ist zum Aufwärmen da!! Ruhig angehen). So durfte Krissi den kompletten Beinbereich alleine übernehmen und absolvierte mit den Kids und Jugendlichen tapfer das vorher… Mehr…
GYM: Rezept 5 – Quiche mit grünem Spargel 28. April 2020 Auch in dieser Woche gibt es ein Spargel-Rezept – schließlich ist jetzt die Zeit dafür! Guten Appetit wünscht unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden. Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 7 – Ganzkörper-Workout 26. April 2020 Heute „sendet“ der TSV Meerbusch wieder aus unserem Sportraum in Lank Wir nehmen dich mit auf einen Fitness-Trip von knapp 30 Minuten Fitness für den ganzen Körper! Das das Gym-Team von TSV@home wünscht viel Spaß und Erfolg.… Mehr…
Badminton: „OnLive-Training“ Session 2 24. April 2020 Zu später Stunde und bereits einen Tag nach dem eigentlichen Ereignis…. Beim zweiten Online-Live-Training am Donnerstagabend unter der Leitung von Drill-Sergeant Izzy nahmen wieder knapp 20 Kinder und Jugendliche aus unserem Nachwuchs teil und meisterten die Übungen mit Leichtigkeit – ganz im Gegensatz zum stets bemühten männlichen Sport-Protagonisten. Nächste Woche geht´s weiter! [ich freue mich… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 6 – Bewegungspause im Homeoffice 23. April 2020 Fitness für zuhause Teil 6: Aktive Pause für den Rücken Da viele im Homeoffice (oder auch im Büro) sitzen, gibt es im heutigen Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz, Bewegungsanregungen für zwischendurch. Es stammt aus der Playlist Homeoffice-Bewegungspause … Mehr…
Badminton: Online-Live-Training 21. April 2020 Um unseren Kindern und Jugendlichen während der trainingsfreien Zeit Austausch untereinander, Beschäftigung miteinander und Badminton spezifische Bewegung zu bieten, startet die Badminton-Abteilung diese Woche mit einem Online-Live-Training durch einen Teil unserer JugendtrainerInnen. Die erst einmal auf 4 Trainingseinheiten angelegte Aktion (jeweils dienstags und donnerstags 1 Stunde am späten Nachmittag) soll im Erfolgsfall – bei gelungener Umsetzung und bestehendem Interesse – bis zum Trainingsbeginn in ungewisser Zukunft weitergeführt werden. Über eine Ausweitung auf unseren Erwachsenenbereich wird ebenfalls nachgedacht… Mehr…
GYM: Rezept 4 – Marinierter Spargel 21. April 2020 In unserem Fitness-Programm für die Küche gibt es heute marinierten Spargel. Gutes Gelingen wünscht unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden. Lasst es euch schmecken! Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 5 – Workout mit Britta 19. April 2020 Weiter geht’s mit unseren eigenen Fitness-Videos! TSV Meerbusch aus unserem Sportraum in Lank Heute bringt uns Britta mit einem Beitrag aus dem Sportraum in Bösinghoven fast eine dreiviertel Stunde lang auf Trab. Sei dabei! Wie immer wünscht das Team von TSV@home viel Spaß und Erfolg.… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 4 – Intensiv Workout „Wohnzimmer-Fitness“ 16. April 2020 Fitness für zuhause Teil 4: Intensives Workout gegen den Osterspeck Nach den Ostertagen darf es heute gerne etwas „mehr“ sein – beim Fitness-Programm! Daher gibt es ein Video von Gabi Fastner aus Bad Tölz, in dem sie uns so richtig in Schwitzen bringt. Nicht umsonst heißt die Playlist „Intensiv Workouts“… Mehr…
GYM: Rezept 3 – Spitzkohl mit Mango 14. April 2020 In unserem Fitness-Programm für die Küche kommt heute als dritter Vorschlag eine Spitzkohl-Salat mit Mango… Mehr…