Skigymnastik

Was gibt es schöneres, als bei perfektem Wetter einen Tag auf der Skipiste zu verbringen! In jeder Wintersaison genießen knapp fünf Millionen Deutsche den alpinen Skisport. Doch nicht wenige vergessen, dass der Spaß auf den Brettern eine Ausdauersportart ist, die viele Muskelgruppen beansprucht.

Neben vielen anderen Formen der Gymnastik gibt es auch die Möglichkeit, sich mit Gymnastik auf die Skisaison vorzubereiten. Um fit und passend trainiert Ski zu fahren, ist es wichtig, dass man im Vorfeld des Skiurlaubs bestimmte Muskelpartien stärkt und dadurch für den Sport auf der Piste fit macht. Ohne vorbereitende Skigymnastik kann es schnell zu leichten Verletzungen kommen, aber auch schwerwiegende Unfälle können Folge einer mangelnder Fitness sein.

Skigymnastik hat sich darüber hinaus zum idealen Fitmacher entwickelt – egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht. Diese Übungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und halten Sie fit.

Trainingszeiten

Freitag von 18:00 – 19:00 Uhr

Trainingscenter

Bösinghovener Str. 55
40668 Meerbusch


Haslach Christine
Christine Haslach
Fitness-Trainerin

02159 / 76 09
christine.haslach@tsv-meerbusch.de