Der Sommer ist da – Zeit für Salat! Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden macht uns daher heute mit Kohlrabi-Apfel-Feta-Salat einen Rezeptvorschlag mit herzhaften Aromen.
Guten Appetit wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…


Wir bekommen von Spargel im Moment einfach nicht genug. Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt heute ein Rezept für gebratenen grünen Spargel auf Mozzarella-Melonen vor. Denn: Es muss nicht immer Hollandaise sein!
Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…


Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden lädt euch heute dazu ein, mal euer eigenes Süppchen zu kochen. Und eine wesentliche Zutat ist… Spargel (was sonst in der Spargelzeit)!
Viel Spaß und gutes Gelingen, 
herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…


Spargelzeit & Erdbeerzeit! Was liegt näher, als beides miteinander zu verbinden? Deshalb gibt es heute von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden ein Rezept für einen leckeren Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle.
Holt euch den Frühling auf den Teller! Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…


Frühling – auch auf dem Teller! Heute zaubert uns unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen Frühlingssalat der etwas anderen Art auf den Teller. Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym ***************************   Frühlingsfrischer Couscoussalat Zubereitungszeit: 20 Min.   Zutaten: 100 g Couscous oder Bulgur 200 ml Gemüsebrühe 40 g Sonnenblumenkerne 3-4 EL Zitronensaft, frisch gepresst 2… Mehr…


Auch in dieser Woche gibt es ein Spargel-Rezept – schließlich ist jetzt die Zeit dafür!
Guten Appetit wünscht unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden.
Herzliche Grüße, Euer Team von der Gym… Mehr…


In unserem Fitness-Programm für die Küche gibt es heute marinierten Spargel. Gutes Gelingen wünscht unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden.
Lasst es euch schmecken! Euer Team von der Gym… Mehr…


Unser Fitness-Programm für Leib und Seele geht weiter: Zum Osterfest schlägt unsere Ernährungsberaterin „Dorade auf Kartoffelbett“ vor. Lasst es euch schmecken!
Euer Team von der Gym… Mehr…


Gymnastik-Abteilung hält euch trotz Corona fit und bei Laune!
Auch, wenn aufgrund des Coronavirus unser Trainingsbetrieb leider ruhen muss und wir uns nicht sehen können, um gemeinsam Sport zu treiben, möchten wir euch dennoch nicht alleine lassen.
In den kommenden Wochen werden wir auf unserer Seite Rezepte zum Fitbleiben, Trainingsanregungen für zuhause und auch Videos für euch zur Verfügung stellen bzw. Link-Empfehlungen posten… Mehr…