GYM-Specials: Mit dem TSV fit durchs Jahr 1. Dezember 2024 Liebe Mitglieder, liebe Gäste, ihr wollt in Bewegung bleiben? Mit dem TSV könnt ihr das umsetzen, denn die SPECIALS der GYM bringen euch auf Trab… Mehr…
Gym: Kurs – Faszientraining 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Bei unserem Fitness-Angebot „Faszientraining“ geht es um das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält: Die Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk, das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln… Mehr…
Gym: Kurs – Yoga Fitness 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Dieser Kurs richtet sich an jeden, der seine körperliche und geistige Fitness steigern möchte. Yoga Fitness steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie. Die verschiedenen Körperübungen können Verspannungen und Blockaden lösen, Stress reduzieren und führen uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit… Mehr…
Gym: Neuer Kurs – Entspannung in Lank 30. November 2024 Du fühlst dich erschöpft, unruhig, unkonzentriert oder verspannt und möchtest das ändern? Gerne zeige ich dir wie du bei einem ausgewogenen Mix aus Qigong, Yoga, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Achtsamkeitstraining deine körperliche Fitness entspannt steigern, deinen Geist zentrieren, deinen Atem vertiefen, deine Körperwahrnehmung intensivieren und zur Ruhe kommen kannst… Mehr…
Gym: Heilsame Tänze für Mitglieder und Gäste – meditative und traditionelle Tänze im Jahreskreis 30. November 2024 Musik und Tanz sprechen seit je her Körper, Geist und Seele an und haben heilende Wirkung. Die sich wiederholenden Schrittmuster und Gebärden senken sich in unsere Seelen, die Musik öffnet die Herzen, so dass Begegnungen mit uns, den Mittänzerinnen und der Tanzgeschichte möglich werden. Die Kreis- und-Kettentänze werden sowohl mit als auch ohne Handfassung getanzt, sind mal ruhig und getragen aber auch schnell, kraftvoll und lebendig. Sie laden uns ein, konzentriert und achtsam unsere Schritte zu setzen, Balance zu finden, Schwere zu überwinden, den Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen… Mehr…
Gym: Kurs – Yoga und Meditation in Lank 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen… Mehr…
Gym: Kurs – Yoga und Meditation vormittags in Bösinghoven 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen… Mehr…
Gym: Kurs – fit und pfundig 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Ein Kurs rund ums Fitnesstraining für alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen… Mehr…
Gym: Kurs – Tanzen für Pfundige 30. November 2024 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Tanzen ist träumen mit den Beinen. Tanzen ist wie ein Spiel. Ein Spiel mit unserem Körper, der Musik, den Mittänzern und dem Raum, in dem wir uns bewegen. Tanzen ermöglicht uns, unsere Lebensfreude und die Fülle des Lebens zu erfahren und auszudrücken. Wer tanzt wird froh. Es verbessert die Körperwahrnehmung, das Körpergefühl und bereichert Dein Selbstwertgefühl… Mehr…
Gym: Kurs – Zumba Gold 30. November 2024 …für alle Junggebliebenen Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Zumba-GOLD ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, perfekt zugeschnittenes Tanz-Fitness-Programm für ältere Menschen, für Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates… Mehr…