Gymnastik-Angebote Hier finden Sie unser umfangreiches Angebot aus dem Gymnastik-Bereich. Informationen zum sportlichen Konzept der Gymnastik-Abteilung und Hinweise, wie Sie sich IHR maßgeschneidertes Sportpaket zusammenstellen können, stehen auf der Einstiegsseite der Gymnastik.
GYM-Specials im neuen Jahr trotz Corona: „onLIVE“ 3. Januar 2021 Liebe Mitglieder, liebe Gäste, DIE SPECIALS STARTEN WIEDER! Da wir derzeit auf unser Präsenztraining verzichten müssen, sind wir zunächst „onLIVE“ am Start! Das heißt, wir veranstalten unsere Trainingseinheiten in Form von Videokonferenzen via ZOOM bzw. ZUMBA-Plattform. Auch für die erste Runde unserer Specials, die im Jahr 2021 bis zu den Osterferien laufen wird, starten wir onLIVE… Mehr…
GYM: Trainingszeiten 2. Januar 2021 Liebe Mitglieder, liebe Freundinnen und Freunde der Gym im TSV, im neuen Jahr startet die GYM weiter durch – wir lassen uns auch durch Corona nicht stoppen und wollen gemeinsam mit euch fit und bei Laune bleiben. Daher bieten wir inzwischen zahlreiche Tainingseinheiten im Rahmen unseres „onLIVE“-Programms als Videokonferenz via ZOOM bzw. über die ZUMBA-Plattform an… Mehr…
Kurs – Yoga fürs Herz 22. Dezember 2020 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Entspannung-und Stressbewältigung durch Herz-Yoga Unterrichtet wird „Hatha Yoga“, Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Progressive Muskelentspannung, Visualisierungen, unter Berücksichtigung der „Yogatherapie bei Herzkrankheiten nach Dr. D. Ornish“. Diese Therapie möchte Unterstützung sein für einen neuen, anderen Lebensstil als jenen, der Ihre Krankheit oder Ihre gesundheitlichen… Mehr…
Kurs – fit und pfundig 22. Dezember 2020 Ein Kurs rund ums Fitnesstraining für alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen.… Mehr…
Kurs – Tanzen für Pfundige 22. Dezember 2020 Ein bunter Mix aus Partytänzen, Line Dance, Kreistänzen und kleinen Tanzgestaltungen sorgt für Spaß und Abwechslung, Elemente aus Latin und Hip Hop bringen Pep in die Stunden. Lass die Hüfte schwingen und tanze mit uns! Wir bieten diese Stunde im Rahmen unseres XXL Sportprogramms an, das speziell für stark Übergewichtige entwickelt wurde und seit etlichen Jahren erfolgreich läuft.… Mehr…
Kurs – Yoga Fitness 22. Dezember 2020 Dieser Kurs richtet sich an jeden, der seine körperliche und geistige Fitness steigern möchte. Yoga Fitness steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie. Die verschiedenen Körperübungen können Verspannungen und Blockaden lösen, Stress reduzieren und führen uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit.… Mehr…
Kurs – Yoga und Meditation in Lank 22. Dezember 2020 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen. „Asanas“ Yogaübungen: ruhig angeleitet, achtsam ausgeführt und unter Berücksichtigung der eigenen Grenzen, lösen, wenn regelmäßig praktiziert, auch fasziale Verspannungen. Dadurch kann Lebensqualität erhalten oder verbessert werden. Der Körper kommt mit der Zeit von selbst und ohne… Mehr…
Kurs – Hatha Yoga (bereits ausgebucht) 22. Dezember 2020 Hatha–Yoga ist eine Yogapraxis, die sich aus der klassischen Yoga-Tradition entwickelt hat. Die klassische Tradition war ausschließlich auf der geistig spirituellen Lehre, die insbesondere die Meditation einschloss, ausgerichtet.… Mehr…
Kurs – Faszientraining 22. Dezember 2020 Bei unserem neuen Fitness-Angebot „Faszientraining“ geht es um das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält: Die Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln.… Mehr…
Kurs – Osteoporose-Prävention 22. Dezember 2020 Unser Angebot für starke Knochen! In unserem „Osteoporose-Präventiv-Programm“ lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Aufbautraining und richtige Ernährung Ihre Knochen stärken können. Für ein bewegtes Leben – vorbeugend, anregend, kräftigend.… Mehr…