Gymnastik-Angebote Hier finden Sie unser umfangreiches Angebot aus dem Gymnastik-Bereich. Informationen zum sportlichen Konzept der Gymnastik-Abteilung und Hinweise, wie Sie sich IHR maßgeschneidertes Sportpaket zusammenstellen können, stehen auf der Einstiegsseite der Gymnastik.
Neue Gymnastik-Kurse ab 08/2018 22. Juli 2018 Die neuen Kurse der Gymnastik-Abteilung können ab sofort gebucht werden! Eine Übersicht über alle angebotenen Kurse für Mitglieder und Gäste findet sich hier…… Mehr…
XXL-Paket 22. Juli 2018 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Nach dem Erfolg des Drei-Säulen-Programms „Von XXL zu L“ erweitert der TSV Meerbusch nach den Sommerferien sein bisheriges Kursprogramm für Pfundige um einen Walking-Kurs. Gerade Menschen mit etwas mehr Gewicht oder Bewegungseinschränkungen fühlen sich in den allgemeinen Walkingkursen oft nicht wohl. Im Kreise sportlich… Mehr…
Kurs – Nordic Walking / Walking für Pfundige (ab 08/2018) 21. Juli 2018 Nordic Walking verbessert die Ausdauer, stabilisiert den Blutdruck und ist ein perfekter Sport für Einsteiger. Dieser Kurs richtet sich gezielt an alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden Sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen.… Mehr…
Kurs – Faszientraining (ab 08/2018) 21. Juli 2018 Bei unserem neuen Fitness-Angebot „Faszientraining“ geht es um das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält: Die Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln.… Mehr…
Kurs – Osteoporose-Sport (ab 08/2018) 21. Juli 2018 Die Osteoporose ist eine häufige Alters-Erkrankung des Knochens, die für Brüche (Frakturen) anfälliger macht. Die auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist gekennzeichnet durch eine geringe Knochenmasse und den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Die erhöhte Frakturanfälligkeit kann das ganze Skelett betreffen.… Mehr…
Kurs – Osteoporose-Prävention (ab 08/2018) 21. Juli 2018 11 Wochen für starke Knochen! In unserem „Osteoporose-Präventiv-Programm“ lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Aufbautraining und richtige Ernährung Ihre Knochen stärken können. Für ein bewegtes Leben – vorbeugend, anregend, kräftigend. Ein neuer Kurs startet am 25.04.2017… Mehr…
Kurs – Zumba Fitness (ab 09/2018) 21. Juli 2018 Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia. Ein neuer Kurs startet am 29.04.2017… Mehr…
Kurs – Zumba Gold (ab 09/2018) 21. Juli 2018 Zumba-GOLD ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, perfekt zugeschnittenes Tanz-Fitness-Programm für ältere Menschen, für Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Ein neuer Kurs startet am 29.04.2017… Mehr…
Kurs – Zumba Lank (ab 08/2018) 21. Juli 2018 Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia.… Mehr…
Kurs – Hatha Yoga (ab 09/2018 – bereits ausgebucht) 21. Juli 2018 Hatha–Yoga ist eine Yogapraxis, die sich aus der klassischen Yoga-Tradition entwickelt hat. Die klassische Tradition war ausschließlich auf der geistig spirituellen Lehre, die insbesondere die Meditation einschloss, ausgerichtet.… Mehr…