Gymnastik-Angebote

Hier finden Sie unser umfangreiches Angebot aus dem Gymnastik-Bereich. Informationen zum sportlichen Konzept der Gymnastik-Abteilung und Hinweise, wie Sie sich IHR maßgeschneidertes Sportpaket zusammenstellen können, stehen auf der Einstiegsseite der Gymnastik.

 

Neue Gymnastik-Kurse ab Mai 2019

  25. Februar 2019

Die neuen Kurse der Gymnastik-Abteilung können ab sofort gebucht werden! Eine Übersicht über alle angebotenen Kurse für Mitglieder und Gäste findet sich hier…… Mehr…

Kurs – Nordic Walking / Walking für Pfundige

  25. Februar 2019

Nordic Walking verbessert die Ausdauer, stabilisiert den Blutdruck und ist ein perfekter Sport für Einsteiger. Dieser Kurs richtet sich gezielt an alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden Sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen.… Mehr…

Kurs – Osteoporose-Prävention

  25. Februar 2019

11 Wochen für starke Knochen! In unserem „Osteoporose-Präventiv-Programm“ lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Aufbautraining und richtige Ernährung Ihre Knochen stärken können. Für ein bewegtes Leben – vorbeugend, anregend, kräftigend. Ein neuer Kurs startet am 25.04.2017… Mehr…

Kurs – Zumba Fitness

  25. Februar 2019

Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia. Ein neuer Kurs startet am 29.04.2017… Mehr…

Kurs – Zumba Gold

  25. Februar 2019

Zumba-GOLD ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, perfekt zugeschnittenes Tanz-Fitness-Programm für ältere Menschen, für Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Ein neuer Kurs startet am 29.04.2017… Mehr…

Kurs – Zumba Lank

  25. Februar 2019

Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia.… Mehr…

Von XXL zu L – Termine

  14. Dezember 2018

Im Januar 2019 geht es wieder los. Unser Programm von XXL zu L startet in eine neue Runde. Wir würden uns freuen Sie am Mittwoch, dem 23.01.2019 um 19:30 Uhr zu unserem Infoabend in der Alten Schule in Bösinghoven und unserem „Drei-Säulen-Programm“ von XXL zu L   begrüßen zu dürfen. In den vergangenen Jahren haben… Mehr…

Kurs – Osteoporose-Sport

  14. Dezember 2018

Die Osteoporose ist eine häufige Alters-Erkrankung des Knochens, die für Brüche (Frakturen) anfälliger macht. Die auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist gekennzeichnet durch eine geringe Knochenmasse und den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Die erhöhte Frakturanfälligkeit kann das ganze Skelett betreffen.… Mehr…