Warum Walken? Walking macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus, besonders aber das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Walking stabilisiert das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten. Walking stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl. Walking hält jung; es hemmt den natürlichen Alterungsprozess.… Mehr…