💪 Funktionelles Krafttraining – Draußen ist alles möglich! 💪

Wir vom TSV möchten gerne etwas mehr Bewegung in den neuen Bewegungspark in Bösinghoven bringen und laden alle Interessierten zu einem kostenlosen Outdoor-Workout unter Leitung unser Sportwissenschaftlerin Esther Feld ein.

Verlege Dein Workout nach draußen und gestalte Dein Outdoor-Training wie es Dir passt. Die Übungen und Informationen dazu erhältst Du in diesem Kurs!

Gestalte Deinen Trainingsplan mit unterschiedlichen Übungen und nimm Dir Zeit für Krafttraining, Ausdauer- und Beweglichkeitseinheiten. So trainierst Du ausgewogen und bleibst in der Regel länger dran. Nebenbei ist der Sport an der frischen Luft motivierend und kurbelt das Immunsystem an.

Dich erwartet im Bewegungspark ein Zirkeltraining unter freiem Himmel, das alle Deine Muskelgruppen anspricht und Dich dazu befähigt, Dein Training selbst in die Hand zu nehmen.

Wann: 6 x mittwochs, 16:45 – 17:45 Uhr

vom: 01.03.2023 bis 05.04.2023

Wo: Bewegungspark Bösinghoven (hinter dem Sportplatz)

Anmeldung:
Bitte per E-Mail oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TSV
Tel. 02159 – 81 99 64
E-Mail: gs@tsv-meerbusch.de

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