Die GYM hat etwas zu feiern: Seit 20 Jahren sind Roswitha und Simone nun schon in der Abteilungsleitung engagiert – was für ein Einsatz! Wir sind den beiden unendlich dankbar und freuen uns  auf hoffentlich noch zahlreiche weitere Jahre. Dieses Jubiläum ist der Anlass, dass die vorherige Abteilungsleiterin, von der Roswitha das Amt übernommen hat – nämlich Uschi Beckord-, einen wunderbaren Gastbeitrag verfasst hat, in dem sie die letzten 20 Jahre Revue passieren lässt… Mehr…


DIE SPECIALS GEHEN WEITER!
Obwohl wir derzeit auf unser Präsenztraining verzichten müssen, sind wir in der GYM trotzdem – getrennt, aber gemeinsam – sportlich am Start. Wie das geht? Wir veranstalten unsere Trainingseinheiten „onLIVE“ , das heißt in Form von Videokonferenzen via ZOOM bzw. ZUMBA-Plattform. Das gilt auch für die aktuelle Runde unserer Specials … Mehr…


Die GYM bleibt weiter in Bewegung – wir lassen uns auch durch Corona nicht stoppen und wollen gemeinsam mit euch fit und bei Laune bleiben.
Daher bieten wir zahlreiche Trainingseinheiten im Rahmen unseres „onLIVE“-Programms als Videokonferenz via ZOOM bzw. über die ZUMBA-Plattform an… Mehr…


Liebe TSV-Mitglieder,
die GYM hat den Lockdown zum Anlass genommen, ihre onLIVE-„Classics“ weiterhin für alle TSV-Mitglieder zu öffnen – ganz unabhängig von der Abteilungszugehörigkeit. Derzeit bieten wir pro Woche insgesamt 28 Trainingseinheiten an, davon 18 „Classics“ und 10 „Specials“… Mehr…


Mit diesem Rezept verabschieden wir uns von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden, die ab dem 1. Januar 2021 ihr „Abenteuer Küche“ in neue Hände übergeben hat und sich selbst neuen Projekten widmet. Aus diesem Anlass möchte die GYM-Abteilung unserer langjährigen Partnerin Petra unseren herzlichsten Dank aussprechen für die tolle, kreative, inspirierende Arbeit, die sie für und mit uns geleistet hat. Wir wünschen dir, liebe Petra, alles Gute für die Zukunft!
Auch unsere Rezepte-Reihe endet damit – zumindest vorerst. Und was steht auf dem Speiseplan? Noch einmal eine winterliche Suppe, die aber auch ein bisschen exotisch angehaucht ist und uns nach Fernost entführt… Mehr…


So, das neue Jahr 2021 hat angefangen! Da sich manche von euch möglicherweise gute Vorsätze überlegt haben, die etwas mit Fitness zu tun haben, starten wir mit Hilfe von Gabi Fastner aus Bad Tölz nun dank ihrer Playlist „Fit am Vormittag“ mal direkt durch. Dieser Tipp beendet zunächst einmal unsere Reihe mit YouTube-Videos von Gabi Fastner. Wir möchten uns an dieser Stelle noch einmal sehr herzlich dafür bedanken, dass sie mit der Nutzung ihrer Videos auf unserer Webseite einverstanden ist.
Aber: Es geht bei uns in der GYM des TSV Meerbusch auch wieder los! Daher möchten wir euch – sofern ihr es noch nicht kennt – auf unser umfangreiches „onLIVE“-Angebot aufmerksam machen. Unter den aktuellen Corona-Bedingungen halten wir euch live mit ZOOM-Konferenzen bei Laune und auf Trab.
Viel Spaß wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…


Das neue Jahr ist da und manche von Euch haben vielleicht in dieser Woche ein bisschen Zeit, ein etwas umfangreicheres Menü zu kochen. Man muss sich ja nicht nur gute Vorsätze für die Fitness vornehmen, sondern auch daran denken, dass essen Leib und Seele zusammenhält! Daher gibt es heute ein tolles Rouladen-Rezept aus Roswithas Fundus.
Das Team von der Gym
wünscht Euch ein frohes neues Jahr und viel Erfolg beim Nachkochen… Mehr…


Der letzte Tag des Jahres ist da! Heute möchten wir gemeinsam mit Gabi Fastner aus Bad Tölz euer Augenmerk darauf richten, wie ihr stabil ins nächste Jahr kommt. Dazu nimmt die Playlist „Tiefenmuskulatur trainieren“ Bereiche des Körpers in den Blick, die gerne mal zu kurz kommen. Wir hoffen, ihr seid – trotz aller Umstände – gut durch das Jahr 2020 gekommen. Bleibt dem TSV Meerbusch gewogen! Wir freuen uns, wenn ihr im Jahr 2021 auch wieder bei uns mitmacht.
Einen guten Rutsch wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…


Auch, wenn wir Silvester in diesem Jahr wohl eher im kleineren Kreis feiern müssen – bei vielen von uns wird es ein Essen geben, zu dem ein Dip gehört. Dazu passend hat unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden ein Rezept für einen mediterranen Aufstrich parat.
Kommt gut ins neue Jahr! Euer Team von der Gym… Mehr…


Weihnachten steht vor der Türe und gerade in diesem Jahr hoffen wir auf einige Tage ohne Stress und Hektik. Dabei hilft uns Gabi Fastner aus Bad Tölz mit ihrer Playlist „Resilienz, Atmung, aktive Entspannung“. Mit dem heutigen Video „Atmung und Entspannung in der stillen Zeit“ unterstützt sie uns dabei, mal abzuschalten.
Atmet durch und habt trotz aller Umstände frohe Weihnachtstage! Euer Team von der Gym… Mehr…