GYM: Trainingszeiten 16. August 2021 Wir freuen uns sehr, dass wir jetzt nach den Sommerferien wieder mit einem umfangreichen GYM-Programm durchstarten! Ganz wichtig: Sofern eure Trainerin oder euer Trainer nicht ohnehin bereits mit euch Kontakt aufgenommen hat, meldet euch bitte unbedingt bei ihr oder ihm, bevor ihr zu einem Training geht. Insbesondere bei den Veranstaltungen in Lank müsst ihr abstimmen, wo das Training stattfindet… Mehr…
GYM-Specials im Paket: Kombi-Angebot „für Pfundige“ 16. August 2021 Nach den Sommerferien bietet die GYM des TSV wieder spezielle Sportangebote exklusiv für Personen an, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Das Training ist auf die besonderen Bedürfnisse der „pfundigen“ Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten, die gefordert, aber nicht überfordert werden wollen. Im Angebot sind zwei Fitnesstrainings, ein Kurs für Tanzfreudige und Nordic Walking für Frischluftfans. Und im Paket gebucht, gibt’s auch noch Rabatt… Mehr…
GYM-Specials starten neu nach den Sommerferien 16. August 2021 Liebe Mitglieder, liebe Gäste, DIE SPECIALS STARTEN NACH DEN SOMMERFERIEN WIEDER – weiterhin im Präsenztraining an der frischen Luft! Aufgrund der Pandemie-Situation sind unsere Specials derzeit – außer, in den Bedingungen anders ausgewiesen – ausschließlich als „Hybrid-Veranstaltungen“ buchbar. Das bedeutet, die Kurse werden i. d. R. als Präsenzveranstaltungen (outdoor oder indoor) angeboten. Je nach den aktuellen Rahmenbedingungen der Corona-Pandemie sind – sofern nicht anders angegeben – auch Hybridkurse aus Präsenz und onLIVE (Training im Rahmen einer Videokonferenz via ZOOM) vorgesehen… Mehr…
Kurs – Yoga fürs Herz 30. Juli 2021 Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Entspannung-und Stressbewältigung durch Herz-Yoga Unterrichtet wird „Hatha Yoga“, Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Progressive Muskelentspannung, Visualisierungen, unter Berücksichtigung der „Yogatherapie bei Herzkrankheiten nach Dr. D. Ornish“. Diese Therapie möchte Unterstützung sein für einen neuen, anderen Lebensstil als jenen, der Ihre Krankheit oder Ihre gesundheitlichen… Mehr…
Kurs – fit und pfundig 30. Juli 2021 Ein Kurs rund ums Fitnesstraining für alle, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Ab einem BMI von 30 werden sie sich bei uns wohlfühlen und vor allem erfahren, dass es durchaus möglich ist, die Pfunde mit Spaß und Freude zu bewegen.… Mehr…
Kurs – Tanzen für Pfundige 30. Juli 2021 Ein bunter Mix aus Partytänzen, Line Dance, Kreistänzen und kleinen Tanzgestaltungen sorgt für Spaß und Abwechslung, Elemente aus Latin und Hip Hop bringen Pep in die Stunden. Lass die Hüfte schwingen und tanze mit uns! Wir bieten diese Stunde im Rahmen unseres XXL Sportprogramms an, das speziell für stark Übergewichtige entwickelt wurde und seit etlichen Jahren erfolgreich läuft.… Mehr…
Kurs – Yoga Fitness 30. Juli 2021 Dieser Kurs richtet sich an jeden, der seine körperliche und geistige Fitness steigern möchte. Yoga Fitness steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie. Die verschiedenen Körperübungen können Verspannungen und Blockaden lösen, Stress reduzieren und führen uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit.… Mehr…
Kurs – Yoga und Meditation in Lank 30. Juli 2021 Meditatives Hatha Yoga ist unabhängig von Alter und gesundheitlichen Einschränkungen … Mehr…
Kurs – Faszientraining 30. Juli 2021 Bei unserem neuen Fitness-Angebot „Faszientraining“ geht es um das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält: Die Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln.… Mehr…
Kurs – Osteoporose-Gymnastik: Belastung stärkt den Knochen 30. Juli 2021 Belastung der Knochen und Training der Muskulatur sind vor allem im Alter wichtig. Und wenn Sie Osteoporose haben, sind Sport und Bewegung ein absolutes muss! Aber was ist eigentlich Osteoporose-Gymnastik und was soll damit erreicht werden? Gymnastik ist der Überbegriff für ein Trainingsprogramm mit verschiedenen sportlichen Übungen. Bei der Gymnastik steht die Stärkung des ganzen Körpers im Vordergrund… Mehr…