GYM@home: Fit in der Weihnachtszeit 17/12/2020 Es gibt nur wenig Tageslicht, drinnen ist es gemütlicher als draußen und die Weihnachtsplätzchen locken… Das weiß auch Gabi Fastner aus Bad Tölz, die uns mit ihrer Playlist „Fit in der Weihnachtszeit“ in Bewegung bringt. Das hier vorgestellte Video heißt „30 Minuten Plätzchen-Burner“ und hält, was es verspricht… Read More
GYM-Rezept 31: Marinierte Auberginen 15/12/2020 Marinierte Auberginen bilden eine ganz wunderbare Beilage, die man vielfältig kombinieren kann. Wie immer stammt unser heutiger Vorschlag von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden. Gutes Gelingen wünscht Euer Team von der Gym… Read More
Sonderausgabe GYM-Rezept: Roswithas hausgemachter Glühwein 12/12/2020 Nur weil in diesem Jahr keine Weihnachtsmärkte stattfinden, muss man nicht auf Glühwein verzichten! Damit ihr euch nicht mit überzuckerten Fertigprodukten aus dem Supermarkt zufrieden geben müsst, gibt es heute aus dem Rezepte-Schatz unserer Abteilungsleiterin Roswitha Ogrosky die Anleitung zur Herstellung eines unvergleichlichen, weil selbstgemachten Glühweins. Einen schönen dritten Advent wünscht Euer Team von der Gym… Read More
GYM@home: Physio-Fit 10/12/2020 Nachdem es im letzten Video sehr anstrengend war, kümmern wir uns mit Gabi Fastner aus Bad Tölz heute um Ausgleichsgymnastik für den unteren Rücken. Das Video findet ihr in der Playlist „Physio-Fit“… Read More
GYM-Rezept 30: Mediterraner Süßkartoffelsalat 08/12/2020 Auch im Dezember darf es mal ein Gericht mit mediterranem Anstrich sein – und Süßkartoffeln kann man ja auch jetzt gut essen. Daher schlägt uns unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen „Mediterranen Süßkartoffelsalat“ vor.… Read More
GYM@home: Cardio Fitness 05/12/2020 Heute bringt uns Gabi Fastner aus Bad Tölz so richtig ins Schwitzen – mit einem Video aus der Playlist „Cardio Fitness“. Nicht wundern, wenn es Muskelkater gibt… Read More
GYM-Rezept 29: Kürbissuppe mit Lachs, Äpfeln & Birnen 01/12/2020 Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt uns heute wieder einmal eine wärmende Suppe mit Kürbis vor – davon kann man im Winter nicht genug bekommen, oder? Hier geht’s zum Rezept… Read More
GYM@home: Hocker-Gymnastik 29/11/2020 Unser heutiges Workouts von Gabi Fastner aus Bad Tölz kommt aus der Playlist „Hocker-Gymnastik“. Und wo das herkommt, gibt es noch viel mehr… Read More
GYM-Rezept 28: Hähnchenbrustfilet mit Honig-Walnuss-Füllung 24/11/2020 Der erste Advent steht vor der Tür und unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt uns heute ein etwas aufwendigeres Rezept vor: Hähnchenbrust mit einer leckeren Füllung aus Walnüssen… Read More
GYM@home: Fit in der kalten Jahreszeit 19/11/2020 Draußen wird das Wetter zunehmend ungemütlicher – daher kommt das Wohnzimmer-Workout „fit in der kalten Jahreszeit“ von Gabi Fastner aus Bad Tölz doch gerade passend! Die zugehörige Playlist „fit in der kalten Jahreszeit“ besteht aus 12 Teilen: Also – los geht’s! Quelle: Gabi Fastners YouTube-Kanal … Read More