GYM-Rezept 31: Marinierte Auberginen 15. Dezember 2020 Marinierte Auberginen bilden eine ganz wunderbare Beilage, die man vielfältig kombinieren kann. Wie immer stammt unser heutiger Vorschlag von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden. Gutes Gelingen wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…
Sonderausgabe GYM-Rezept: Roswithas hausgemachter Glühwein 12. Dezember 2020 Nur weil in diesem Jahr keine Weihnachtsmärkte stattfinden, muss man nicht auf Glühwein verzichten! Damit ihr euch nicht mit überzuckerten Fertigprodukten aus dem Supermarkt zufrieden geben müsst, gibt es heute aus dem Rezepte-Schatz unserer Abteilungsleiterin Roswitha Ogrosky die Anleitung zur Herstellung eines unvergleichlichen, weil selbstgemachten Glühweins. Einen schönen dritten Advent wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…
GYM@home: Physio-Fit 10. Dezember 2020 Nachdem es im letzten Video sehr anstrengend war, kümmern wir uns mit Gabi Fastner aus Bad Tölz heute um Ausgleichsgymnastik für den unteren Rücken. Das Video findet ihr in der Playlist „Physio-Fit“… Mehr…
GYM-Rezept 30: Mediterraner Süßkartoffelsalat 8. Dezember 2020 Auch im Dezember darf es mal ein Gericht mit mediterranem Anstrich sein – und Süßkartoffeln kann man ja auch jetzt gut essen. Daher schlägt uns unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen „Mediterranen Süßkartoffelsalat“ vor.… Mehr…
GYM@home: Cardio Fitness 5. Dezember 2020 Heute bringt uns Gabi Fastner aus Bad Tölz so richtig ins Schwitzen – mit einem Video aus der Playlist „Cardio Fitness“. Nicht wundern, wenn es Muskelkater gibt… Mehr…
GYM-Rezept 29: Kürbissuppe mit Lachs, Äpfeln & Birnen 1. Dezember 2020 Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt uns heute wieder einmal eine wärmende Suppe mit Kürbis vor – davon kann man im Winter nicht genug bekommen, oder? Hier geht’s zum Rezept… Mehr…
GYM@home: Hocker-Gymnastik 29. November 2020 Unser heutiges Workouts von Gabi Fastner aus Bad Tölz kommt aus der Playlist „Hocker-Gymnastik“. Und wo das herkommt, gibt es noch viel mehr… Mehr…
GYM-Rezept 28: Hähnchenbrustfilet mit Honig-Walnuss-Füllung 24. November 2020 Der erste Advent steht vor der Tür und unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt uns heute ein etwas aufwendigeres Rezept vor: Hähnchenbrust mit einer leckeren Füllung aus Walnüssen… Mehr…
GYM@home: Fit in der kalten Jahreszeit 19. November 2020 Draußen wird das Wetter zunehmend ungemütlicher – daher kommt das Wohnzimmer-Workout „fit in der kalten Jahreszeit“ von Gabi Fastner aus Bad Tölz doch gerade passend! Die zugehörige Playlist „fit in der kalten Jahreszeit“ besteht aus 12 Teilen: Also – los geht’s! Quelle: Gabi Fastners YouTube-Kanal … Mehr…
GYM-Rezept 27: Herbstliches Ofengemüse 17. November 2020 Heute regt uns unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden dazu an, jahreszeitliches Gemüse im Backofen vorzubereiten. Das ist bunt, lecker und gesund… Mehr…