GYM: Fitness für zuhause 3 – zu Ostern kommt unser erstes eigenes Fitness-Video aus Lank 12. April 2020 Ein Osterei des TSV aus unserem Sportraum in Lank Zu Ostern starten wir mit unserem ersten eigenen Fitness-Video aus Lank. Vielen Dank an alle, die daran mitgewirkt haben! Gegen zu viel Herumsitzen gibt es ein Workout, das speziell den Rücken in den Blick nimmt. Viel Spaß und Erfolg wünscht das Team von TSV@home… Mehr…
GYM: Fitness für zuhause 2 – Ausdauertraining 9. April 2020 Fitness für zuhause Teil 2: Ausdauertraining für gute Abwehrkräfte (auch für Senioren geeignet) Auch heute gibt es wieder ein Trainingsvideo von Gabi Fastner aus Bad Tölz. Hier geht es weniger um Power und Abnehmen, sondern um Ausdauertraining, das sich auch positiv auf die körpereigene Immunabwehr auswirkt. Es stammt aus der Playlist „Senioren Fitness“… Mehr…
GYM: Rezept 2 – Dorade auf Kartoffelbett 7. April 2020 Unser Fitness-Programm für Leib und Seele geht weiter: Zum Osterfest schlägt unsere Ernährungsberaterin „Dorade auf Kartoffelbett“ vor. Lasst es euch schmecken! Euer Team von der Gym… Mehr…
Gym: Fitness für zuhause – Teil 1 3. April 2020 Wir starten unsere Fitness-Serie für zuhause! Nachdem wir mit Petras Fitness Rezept gestartet sind, kommt hier der erste „aktive“ Teil unserer Serie, mit der ihr zuhause fit bleiben könnt. Nächsten Dienstag werden wir beginnen, im Sportraum Lank eigene Fitness-Videos zu drehen. Wir sind sehr gespannt und freuen uns riesig darauf! Da aber noch etwas Zeit vergeht, bis wir die Videos veröffentlichen können, möchten wir euch mit wirklich guten Fitness-Hinweisen von Gaby Fastner aus Bad Tölz in Bewegung bringen… Mehr…
Neues aus der Gymnastik-Abteilung: Wir halten euch trotz Corona fit und bei Laune! 30. März 2020 Gymnastik-Abteilung hält euch trotz Corona fit und bei Laune! Auch, wenn aufgrund des Coronavirus unser Trainingsbetrieb leider ruhen muss und wir uns nicht sehen können, um gemeinsam Sport zu treiben, möchten wir euch dennoch nicht alleine lassen. In den kommenden Wochen werden wir auf unserer Seite Rezepte zum Fitbleiben, Trainingsanregungen für zuhause und auch Videos für euch zur Verfügung stellen bzw. Link-Empfehlungen posten… Mehr…
Badminton: #CoffeeCupChallenge 25. März 2020 In Zeiten von fehlendem Training lässt sich die/der Badminton-Spieler/in trotzdem nicht hängen. Weltweit nehmen sie an der #CoffeeCupChallenge teil. Und auch ein Teil unserer TSV’ler ließ sich nicht zweimal bitten —- seht selbst!… Mehr…