Mit dem Mai beginnt die Zeit des grünen Wachstums, spätestens jetzt zeigt sich was Wintereinbrüchen und Frühlingsstürmen trotzen konnte, alles wächst gedeiht und blüht. Es ist die Hohezeit des Frühlings und die Natur feiert Hochzeit. Diese besondere Atmosphäre spiegelt sich in den leicht zu ertanzenden Tänzen des 2. Tanzzyklus wider.
Die traditionellen als auch modern- meditativen Tänze, kommen aus aller Welt, drücken Lebendigkeit, Lebensfreude und Sinnlichkeit aus und laden dazu ein uns vom Wonnemonat Mai verführen zu lassen… Mehr…


Zumba-GOLD ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, perfekt zugeschnittenes Tanz-Fitness-Programm für ältere Menschen, für Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Es ist die einfachste Form von ZUMBA und wurde speziell für Menschen konzipiert, die sich noch nie oder länger nicht sportlich betätigt haben. Für Zumba-Gold muss man nicht unbedingt tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß zu haben… Mehr…


Zumba ist eine Trendsportart und heißt soviel wie „Bewegen und Spaß haben!“. Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness und beinhaltet Elemente aus u. a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Afro, Samba, Calypso und Cumbia. Es ist ein Sport „ohne Grenzen“ – jeder kann mitmachen, unabhängig vom Alter oder Fitness-Hintergrund, ob Mann oder Frau. Bei Zumba steht der Spaß im Vordergrund, in Kursen herrscht eine großartige Party-Stimmung… Mehr…


Liebe Mitglieder, liebe Gäste,
der Frühling ist da und ihr wollt mehr Bewegung? Mit dem TSV könnt ihr das umsetzen, denn die GYM bietet natürlich weiterhin ihre SPECIALS an!… Mehr…


Auch in der aktuellen Runde der Specials bietet die GYM des TSV wieder spezielle Sportangebote exklusiv für Personen an, die mehr zu bewegen haben als Normalgewichtige. Das Training ist auf die besonderen Bedürfnisse der „pfundigen“ Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten, die gefordert, aber nicht überfordert werden wollen. Im Angebot sind zwei Fitnesstrainings, ein Kurs für Tanzfreudige und Nordic Walking für Frischluftfans. Und im Paket gebucht, gibt’s auch noch Rabatt… Mehr…


Bei unserem neuen Fitness-Angebot „Faszientraining“ geht es um das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält: Die Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln.… Mehr…


Dieser Kurs richtet sich an jeden, der seine körperliche und geistige Fitness steigern möchte. Yoga Fitness steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie. Die verschiedenen Körperübungen können Verspannungen und Blockaden lösen, Stress reduzieren und führen uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit.… Mehr…


Hatha–Yoga ist eine Yogapraxis, die sich aus der klassischen Yoga-Tradition entwickelt hat. Die klassische Tradition war ausschließlich auf der geistig spirituellen Lehre, die insbesondere die Meditation einschloss, ausgerichtet.… Mehr…


Ein Angebot des TSV Meerbusch e. V. für Mitglieder und Gäste Entspannung-und Stressbewältigung durch Herz-Yoga Unterrichtet wird „Hatha Yoga“, Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Progressive Muskelentspannung, Visualisierungen, unter Berücksichtigung der „Yogatherapie bei Herzkrankheiten nach Dr. D. Ornish“. Diese Therapie möchte Unterstützung sein für einen neuen, anderen Lebensstil als jenen, der Ihre Krankheit oder Ihre gesundheitlichen… Mehr…