Draußen wird das Wetter zunehmend ungemütlicher – daher kommt das Wohnzimmer-Workout „fit in der kalten Jahreszeit“ von Gabi Fastner aus Bad Tölz  doch gerade passend! Die zugehörige Playlist „fit in der kalten Jahreszeit“  besteht aus 12 Teilen: Also – los geht’s! Quelle: Gabi Fastners YouTube-Kanal  … Mehr…


Da der TSV leider wieder eine Trainingspause einlegen muss, möchten wir euch mit anregenden Fitness-Videos auf Trab bringen. Derzeit arbeiten wir daran, wieder eigene Videos auf die Beine zu stellen bzw. wir versuchen, ein „echtes“ Online-Training für unsere Mitglieder und Kursteilnehmer/innen zu organisieren. In der Zwischenzeit hilft uns – wie bereits im Frühjahr – Gabi Fastner aus Bad Tölz aus… Mehr…


Auch wenn es draußen kälter wird, kann man mal einen Salat essen – schließlich ist gerade in der dunkleren Jahreszeit die Vitaminzufuhr ganz wichtig! Daher gibt es auf Vorschlag von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden heute einen bunten Herbst-Salat… Mehr…


Die hiesigen Äpfel sind reif! Da liegt es nahe, diese einmal etwas anders zu kombinieren, nämlich mit Süßkartoffeln, wie es unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden vorschlägt… Mehr…


Zum 1. November darf diese Woche einmal gebacken werden! Unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden schlägt uns jahreszeitlich passend eine etwas andere Art der Kürbis-Zubereitung vor – nämlich als Muffins.
Gutes Gelingen wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…


Da sind wir wieder mit unseren leckeren Rezepten von unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden. Da Herbstzeit auch Kürbiszeit ist und es draußen nun kälter wird, schlagen wir euch heute eine leckere, herbstliche Suppe vor, die von innen wärmt. Lasst es euch schmecken… Mehr…


Sommerzeit ist Salat-Zeit! Daher bereitet unsere Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen mediterranen Zucchini-Feta-Salat zu.
Guten Appetit wünscht Euer Team von der Gym… Mehr…


Heute gibt’s bei unserer Ernährungsberaterin Petra Gesthuysen-Mieden einen mediterranen Bohnensalat mit grünen Bohnen, weißen Riesenbohnen und Thunfisch.
Lasst es euch schmecken! Herzliche Grüße , Euer Team von der Gym… Mehr…